Đội Ngũ Giảng Viên Của CLB Yoga Hà Nội Unesco

Đội Ngũ Giảng Viên Của CLB Yoga Hà Nội Unesco

Là những giảng viên có kinh nghiệm lâu năm đam mê với bộ môn Yoga , tận tâm với nghề

Mừng sinh nhật 5 năm YOGA HÀ NỘI UNESCO

Mừng sinh nhật 5 năm YOGA HÀ NỘI UNESCO

Buổi dã ngoại mừng sinh nhật 5 tuổi CLB Yoga Unesco Hà Nội đã diễn ra thành công trong không khí vui vẻ hân hoan của các hội viên.


Ngày Hội Yoga Thế Giới cùng CLB Yoga Hà Nội Unesco

Ngày Hội Yoga Thế Giới cùng CLB Yoga Hà Nội Unesco

Hòa chung với không khí của ngày quốc tế YOGA , CLB Yoga Hà Nội Unesco , có biểu trình diễn vào giao lưu với các CLB Yoga trong TP Hà Nội


Cùng Chiêm Ngưỡng 4 Tư Thế Tuyệt Đẹp trong Yoga

Cùng Chiêm Ngưỡng 4 Tư Thế Tuyệt Đẹp trong Yoga

Các tư thế được thực hiện bởi các Giảng Viên CLB Yoga Hà Nội Unesco


Đội Ngũ Giảng Viên Của CLB Yoga Hà Nội Unesco

Đội Ngũ Giảng Viên Của CLB Yoga Hà Nội Unesco

Là những giảng viên có kinh nghiệm lâu năm đam mê với bộ môn Yoga , tận tâm với nghề

Khi mới tâp yoga cần chuẩn bị những gì

Khi mới tâp yoga cần chuẩn bị những gì

Bạn đang chuẩn bị nhập môn với yoga nhưng chưa biết chuẩn bị những gì và bắt đầu từ đâu? Dưới đây là những cần chú ý trước khi bạn có ý định chinh phục hành trình đầy thú vị này.

YOGA LÀ GÌ?

YOGA LÀ GÌ?

Từ “Yoga” nghĩa là “Hợp nhất“. Yoga là một hình thức luyện tập thể dục dựa trên niềm tin rằng cơ thể và hơi thở kết nối mật thiết với tâm trí.


Tập yoga vào thời điểm nào và ở đâu ?

Tập yoga vào thời điểm nào và ở đâu ?

Luyện tập yoga vào một thời gian cố định hàng ngày sẽ tốt cho việc thiết lập một thói quen.


Khi mới tâp yoga cần chuẩn bị những gì

Khi mới tâp yoga cần chuẩn bị những gì

Bạn đang chuẩn bị nhập môn với yoga nhưng chưa biết chuẩn bị những gì và bắt đầu từ đâu? Dưới đây là những cần chú ý trước khi bạn có ý định chinh phục hành trình đầy thú vị này.


Bài Tập 6 ( Vái Dài )

Bài Tập 6 ( Vái Dài )

Yoga và cuộc sống - Được hướng dẫn bởi Chuyên viên viện Khoa Học Thể Dục Thể Thao - Nguyễn Thị Tuyết ( Cô Tuyết Yoga )

Yoga và cuộc sống ( Bài 4 : Hít Thở )

Yoga và cuộc sống ( Bài 4 : Hít Thở )

Bài 4 này chúng ta cùng bàn luận đến vấn đề thở ( Thở như thế nào và Thở ra sao )


Bài Tập 5 ( Dáng Yoga và Rắn Hổ Mang )

Bài Tập 5 ( Dáng Yoga và Rắn Hổ Mang )

Asana - 3 Tư Thế Đầu Tiên


Yoga và Cuộc Sống : Bài 7 ( Động Tác 4,5,6 )

Yoga và Cuộc Sống : Bài 7 ( Động Tác 4,5,6 )

Động Tác 4 ( Thức Dậy ) - Động Tác 5 ( Vận Động Tăng Nhiệt 1 ) - Động Tác 6 ( Vận Động Tăng Nhiệt 1 )


Yoga và cuộc sống ( Bài 1 và 2 và 3 : Khởi Động )

Yoga và cuộc sống ( Bài 1 và 2 và 3 : Khởi Động )

Yoga và cuộc sống - Được hướng dẫn bởi Chuyên viên viện Khoa Học Thể Dục Thể Thao - Nguyễn Thị Tuyết ( Cô Tuyết Yoga )